豆腐海带汤
百科塔 • 2023-04-26 20:27:56
导读:豆腐海带汤是一道以海带和豆腐为主要原料的汤类菜品。海带和豆腐的搭配既美味又健康。此汤的口感清淡,具有营养价值,适合各种人群食用,可谓是家喻户晓的典型家常菜。
介绍
豆腐海带汤是一道以海带和豆腐为主要原料的汤类菜品。海带和豆腐的搭配既美味又健康。此汤的口感清淡,具有营养价值,适合各种人群食用,可谓是家喻户晓的典型家常菜。
材料
1. 海带:适量
2. 豆腐:适量
3. 瘦肉:适量
4. 洋葱:1个
5. 胡萝卜:1根
6. 香菜:适量
7. 生姜:1块
8. 盐:适量
9. 米酒:适量
10. 鸡精:适量
11. 水:适量
制作步骤
1. 海带用清水洗净,用剪刀剪成4-5厘米左右的段,备用
2. 把瘦肉剁成肉茸,放入碗中加入盐、米酒、鸡精拌匀,浸泡10-15分钟
3. 根据个人口味,将豆腐切成块状或红烧豆腐切一刀还原,洋葱、胡萝卜切成片状
4. 生姜用刀拍碎
5. 开火放入适量的油,放入肉茸煸炒至表面变色
6. 加入洋葱、胡萝卜和生姜片炒匀
7. 然后放入适量的水,开火大火煮
8. 把海带和豆腐一并放入,一同煮开放盐和鸡精调味
9. 汤煮至浓稠即可关火,撒入适量的香菜叶即可食用。
以上就是制作豆腐海带汤的全部步骤,希望大家可以尝试一下,制作健康营养的美食。
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