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豆腐海带汤

导读:豆腐海带汤是一道以海带和豆腐为主要原料的汤类菜品。海带和豆腐的搭配既美味又健康。此汤的口感清淡,具有营养价值,适合各种人群食用,可谓是家喻户晓的典型家常菜。

介绍

豆腐海带汤

豆腐海带汤是一道以海带和豆腐为主要原料的汤类菜品。海带和豆腐的搭配既美味又健康。此汤的口感清淡,具有营养价值,适合各种人群食用,可谓是家喻户晓的典型家常菜。

材料

1. 海带:适量

2. 豆腐:适量

3. 瘦肉:适量

4. 洋葱:1个

5. 胡萝卜:1根

6. 香菜:适量

7. 生姜:1块

8. 盐:适量

9. 米酒:适量

10. 鸡精:适量

11. 水:适量

制作步骤

1. 海带用清水洗净,用剪刀剪成4-5厘米左右的段,备用

2. 把瘦肉剁成肉茸,放入碗中加入盐、米酒、鸡精拌匀,浸泡10-15分钟

3. 根据个人口味,将豆腐切成块状或红烧豆腐切一刀还原,洋葱、胡萝卜切成片状

4. 生姜用刀拍碎

5. 开火放入适量的油,放入肉茸煸炒至表面变色

6. 加入洋葱、胡萝卜和生姜片炒匀

7. 然后放入适量的水,开火大火煮

8. 把海带和豆腐一并放入,一同煮开放盐和鸡精调味

9. 汤煮至浓稠即可关火,撒入适量的香菜叶即可食用。

以上就是制作豆腐海带汤的全部步骤,希望大家可以尝试一下,制作健康营养的美食。

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文章标题:豆腐海带汤

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