治痛经的偏方

痛经是女性经期不可避免的问题，严重时还会影响生活和工作。除了吃药外，还有一些偏方可以缓解痛经，下面就为大家介绍几种有效的治痛经的偏方。

一、中药泡脚

中药泡脚是一种传统的中医疗法, 对于治痛经也有较好的疗效。材料有：益母草、丹参、红花、独活根等，通常每次使用材料的量在10-30克不等，加水煮沸后放凉，泡脚25-30分钟。使用期间要注意保暖，泡脚水不要太烫，以免烫伤皮肤。中药泡脚可以通过温热刺激身体，改善血流，缓解痛经，还能调整身体的内分泌，防止经期不稳定。

二、艾叶贴脐法

艾叶是常用的中药材，我们可以将艾叶切成薄片，用开水泡开后沥水放凉，把艾叶敷在肚脐上，用纱布固定。每次使用艾叶的量在30克左右，可以随时敷贴。艾叶敷在肚脐上可以疏通经脉，温暖子宫，改善痛经的症状。

三、饮食调理

痛经除了采用中药疗法外，通过饮食调理也是能够缓解症状的。在平时的饮食中，可以多摄入一些芝麻，核桃，当归，红枣等食品。这些食品可以活血化瘀，缓解痛经。此外，需要避免过度食用寒性食物，如冰激凌、冷饮等，这些会让经脉收缩，从而加重痛经症状。

以上就是治痛经的三种偏方，通过中药泡脚，艾叶贴脐法和饮食调理，可以有效缓解痛经症状。当然，对于疼痛程度比较剧烈的女性朋友，还是建议在医生的指导下进行治疗。