什么是地骨皮

地骨皮，又名乌骨皮、乌头皮，是中药材之一，是百合科植物刺参的干燥根茎的外层皮，在民间广泛被用作中药。地骨皮主要分布在我国湖南、湖北、广西、四川、贵州等地的山区，此外，也有少量分布在日本、韩国等国家。地骨皮的嗜凉性，主要功效有清热解毒、祛风除湿、镇痛安神等。

地骨皮的使用方法

1.煎汤：把适量地骨皮研末，加水煎煮，即可喝。

2.泡水：将天然地骨皮研成粉末，再将粉末放入清水中，浸泡一段时间后即可饮用。

3.膳食搭配：可以将地骨皮和苦参，川贝，金银花等其他中药材一同煮汤喝。此外，还可以将其与其他食物一起烹饪，如蘑菇、鸡肉、排骨等。

地骨皮的功效与作用

1.祛风除湿：地骨皮具有通血脉、排毒解毒的功效，对风湿骨痛、腰腿酸软等病症具有非常好的治疗作用。

2.镇痛止痛：地骨皮的镇痛止痛作用非常显著，主要是因为其能够清热解毒，在缓解疼痛舒缓肌肉方面具有很好的作用。

3.调节神经：地骨皮可以有效的安神和调节神经，对失眠，多梦等症状的缓解有一定帮助。

总之，地骨皮作为一种中药材，以其良好的功效、作用，成为很多人使用的一种食疗方法。但是在使用中，需要遵循医嘱，合理使用。