饮食养生
饮食养生,养生饮食饮食调理大全资源,涵盖养生吃什么、病后吃什么、吃什么养生、体虚饮食养生、病后饮食调理等饮食养生大全。找养生饮食知识资源,养生饮食饮食调理资源大全都在这里。
老年人想要长寿吃什么好
根据农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾……
多食豆腐竟有这些危害!
在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性……
人参虽好 食用需谨慎
人参号称“百草之王”,也是中华九大仙草之一,可见人参一直被奉在“神坛”上。中医认为人参味甘、微苦、微温,归肺、脾、心经。具有大补元气,补脾益肺,生津,安神益智的功效。
吃中药的时候有哪些禁忌
专家提醒,不管是吃中药还是吃西药,在服药期间都应该尽量避免吃萝卜,否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色,与饮食不当也有着很大的关系。
这些蔬菜千万别乱吃!
腌制酸菜时,如果用盐不足,使得一部分细菌没有得到抑制,菜中的硝酸盐还原成有害的亚硝酸盐,这种化学变化大多在腌制后一星期左右达到高峰。如此时食用,可能发生急性亚硝酸盐中毒。
竟然有人需要慎吃粗粮?
有胃病或消化性溃疡的人不适合多吃粗粮。大量的纤维素会对肠胃产生一定的刺激,一般的健康人没问题,但有较重胃炎或胃酸过多的人都不太适合,肠胃有溃疡的人同样受不了。
牛肉别和这些食物搭配吃
栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,如果将两则放在一起食用,牛肉中的微量元素会削弱栗子的营养价值,不仅获取的营养会大打折扣,这两种食材吃进肚子后,也不宜消化吸收。
鱼胆能吃吗?鱼胆千万不能吃!
民间一直都有鱼胆能清肝明目、清热解毒、止咳平喘的说法,而且,由于鱼胆很容易获得,中毒事件时而发生。相关研究显示,一次食用鱼胆超25克就会导致中毒。生吞一颗鱼胆,后果可想而……
吃盐太多会有这些症状
如果你感觉就像吃了一团棉花球,这可能吃盐过多的过错。在食用了含有大量钠的食物之后,身体会感觉盐和水的含量失衡了。为了恢复平衡,你需要多喝水。因此,大脑会发出口渴的信号,……
炒菜坏习惯容易致癌哦
很多女性为了省事或省时,第一道菜炒完后直接就炒下一道菜,其实看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣,当再次高温加热时,可能产生苯并芘等致癌物。所以,其实炒完菜,还是一定要……
这些“伪健康早餐”你都吃过吗
前天晚上先打好果汁,隔天早上赶着出门时就能带着走,每天还可以变化口味,对於上班族来说很方便,不过果汁虽然含有高价值免疫营养素,但纤维、蛋白质和脂肪都并不足够,就算喝很多……
这些“营养食物”真的不太好!
汤类非常有益健康,而且价格低廉、易于制作。可是,罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂,或许还有一些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的“混合物”。
蔬菜中的天然色素能给健康带来哪些好处
除了能保护眼睛外,类胡萝卜素还对皮肤有保护作用。随着年龄的增大,肌肤也会出现各种问题,但除此之外,肌肤露在外面的部分还容易因阳光的照射出现“光老化”,可能导致皮肤加速老化。
这些人吃蜂蜜很危险!
蜂蜜提供的单糖不需要肝脏的分解,大大减少了肝脏的负担,适合乙肝和慢性肝炎患者食用,但是对于肝硬化患者来说,蜂蜜会加重肝脏纤维化,促使病情变的更加严重,所以不是所有的肝脏……
吃野菜需要注意什么事项
吃野菜俨然已经成为一种健康时尚!地里长的荠菜、苦菜、灰灰菜、鱼腥草,树上长的榆钱、榆树叶、柳树芽等都成了人们的盘中餐。野菜之所以受到追捧,是因为其具有较高的营养价值。
菠菜可不可以生吃?
菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香发辅酶Q10等有益成分,而且含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,并且菠菜的蛋白质量高于其他蔬……
这样吃韭菜小心会腹泻哦
春天是很适合吃韭菜的季节,这时阳气升发,只有体内阳气充沛,人的精神才好。韭菜性温,可以补肾温阳,适用于因肾阳气虚引起的夜尿频、盗汗、腰膝酸软、四肢怕冷、须发早白等症及易……
黄瓜虽好 食用也有禁忌哦
黄瓜是生活中常见的蔬菜,因其清香鲜嫩深受大众所喜爱,并且黄瓜具有丰富的营养价值,为人体提供了各种微量元素和各种生长发育所必须的维生素,同时黄瓜还有着极佳的美容功效,可以……
萝卜不能和什么食物同吃?
胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用。白萝卜的维生素C含量极高,对人体健康非常有益,而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素,会破……
这样做菜才能避免营养物质流失
油盐等调味料的加入也要把握时机,如果是炒蔬菜则先放油,油起烟前就要放蔬菜了,否则油温过高则会释放出有害物质。另外,炒蔬菜时放油要适量,不可过多以免摄入过多油脂,越吃越胖。