芡实的基本信息

芡实，中药名，别名仙人掌、白薯、薯仁。芡实是着名的药食两用食品，被誉为“长寿珍品”。芡实不仅口感好，还具有多种药用和保健作用。芡实主要产于中国南北各地和亚洲其他国家。

芡实的主要功效

1. 益气养心：芡实能够补充身体能量，提高人体免疫力。同时，它可以保持心脏功能正常，缓解心脏负担，防止心血管疾病的发生。

2. 健脾益胃：芡实富含膳食纤维，有助于通便、降血脂，缓解便秘、口臭、消化不良等症。

3. 补肾固本：芡实含有多种微量元素，如锌、硒、钙、铁等，可增强人体代谢功能，促进生育健康。另外，它还可以滋润皮肤、保护肝脏。

芡实的主要作用及主治

1. 健脾开胃：芡实有助于促进消化液分泌，调节胃肠道功能，降低肠胃疾病的发生率，有利于增加食欲、消化、利于口腔健康。

2. 改善贫血：芡实富含铁、钙、叶酸等元素，对于贫血者有很好的治疗作用，促进身体代谢的同时，能够增加身体其他功能的运作的能力。

3. 养颜美容：芡实还含有多种维生素和微量元素，有利于保持皮肤、毛发的健康状态，防止衰老和色斑的产生。

总之，芡实是一种富含营养成分和药用价值的食品，具有多种功效和作用，同时也是一种优秀的中草药，有着很好的保健和治疗作用。适量食用芡实对于保持健康、强身健体、预防疾病有着积极的作用。