缓解咳嗽

感冒常常伴随着咳嗽。不同于感冒的头痛和鼻塞，咳嗽给人的痛苦感更强，特别是晚上睡觉的时候咳个不停，还会导致失眠。以下是几种缓解咳嗽的偏方。

蜂蜜水

蜂蜜是一种天然的抗感染剂。每天用蜂蜜泡水喝可以缓解喉咙的疼痛和咳嗽。而且，蜂蜜的甜味可以降低感觉到喉咙不适的程度。

姜汁水

姜是一种热性食物，可以刺激身体的血液循环，所以姜汁水可以缓解咳嗽并帮助排毒。可以在一杯温水中加入姜汁和蜂蜜，喝下去可以在一定程度上减少咳嗽。

缓解鼻塞

感冒导致的鼻塞除了让人感觉难受之外还会影响呼吸。下面是一些缓解鼻塞的偏方。

洋葱水

可以把洋葱切片放入一杯开水中泡一会儿。这样可以释放出硫化合物，这些硫化合物可以杀菌和减轻鼻塞症状。

芥麻

在感冒的时候，涂抹一些芥麻油在鼻子周围可以减少鼻塞。芥麻油中含有辣椒素和硫化物，这些化合物可以刺激黏膜和让鼻塞的血管扩张。

增强免疫系统

感冒是一种病毒感染，所以身体的免疫系统的健康状态对于抵抗感冒很重要。以下是几种增强免疫系统的偏方。

香蕉奶昔

香蕉、蓝莓和酸奶都含有丰富的抗氧化剂，这些成分可以帮助增强免疫系统。将香蕉、蓝莓和酸奶混合在一起做成奶昔，每天饮用可以有效增强免疫系统。

燕麦粥

燕麦中含有丰富的-葡聚糖这个成分，相关的研究表明他可以增强免疫系统并对细胞起到保护作用。将燕麦煮成粥，再加入一些蜂蜜和椰子油，不仅有营养还可以增强免疫系统。

提供这些偏方的目的是为了让大家了解一些简单易行的家庭偏方，缓解感冒症状并增强免疫系统。如果感冒症状加剧或持续时间变长，需要尽快就医。