什么是骨质增生？

骨质增生，是指骨组织发生了退行性改变，骨头相互之间接触面积增大，导致骨头边缘部位出现骨刺或骨质增厚。这种状况通常会发生在中老年人身上，严重的骨质增生还可能引起疼痛和活动受限等问题。

传统骨质增生治疗的弊端

骨质增生一般采用药物治疗，但是这种治疗并不能完全根治骨质增生，而且会对肝、肾等器官造成负担，长期服用药物还可能引起许多副作用，如头痛、恶心、心律不齐等等。而手术治疗虽然可以短时间内解决骨质增生问题，但是手术后恢复期较长，有挂腿、感染等风险。有没有不会影响身体健康，又有一定疗效的偏方呢？

中医推荐的骨质增生偏方

根据中医的理论，骨质增生是由于生活习惯不正确、气血不畅以及情志不调等所引起的，因此，改变生活习惯、调养精神状态、通过食疗的方式来缓解症状，是治疗骨质增生最理想的方式。以下是一些小偏方：

1. 食疗：多吃一些养阴润燥、护肝养肾的食物，如枸杞、黑豆、山药、菠菜等等；

2. 运动疗法：适当运动有利于疏通经络、促进气血畅通，如太极拳、气功等等，但也要避免剧烈运动造成骨伤。

3. 按摩治疗：可以通过一些推拿按摩的方式来缓解疼痛，如推油按摩、拔罐等等。

总之，骨质增生不仅需要药物治疗，更需要从生活、饮食、运动、心态等方面进行全方位调理。希望中医推荐的这些骨质增生偏方，能够对患者们有所帮助。