什么是高血压？

高血压，也称为“血压偏高”，是指动脉血管内压力过高。长期以来，高血压一直都是困扰着全球许多人的慢性病。而随着人们工作压力增大、生活节奏变快，高血压的患病率也越来越高。而且，高血压会引发许多心血管疾病，比如心肌梗塞、脑中风等，因此控制高血压对于我们的健康至关重要。

高血压食疗偏方

高血压一般采取药物治疗，但是药物对于身体会有一定的负担和副作用，因此，我们可以采取一些天然的偏方来调节高血压。

1. 红豆薏米粥

红豆薏米粥是一种天然的食物，其成分可以帮助人体排除一些毒素，有利于降低血压。制作红豆薏米粥的方法也很简单，我们只需要将红豆和薏米混合煮粥即可。

2. 番茄汁

番茄汁里面含有一种被称为“茄红素”的物质，这种物质可以抵抗自由基损害，降低血压。我们只需要将番茄榨汁就好了。

3. 黑芝麻粥

黑芝麻中含有丰富的维生素E和脂肪酸，能够调节血管和血液流动，有助于降低血压。可以将黑芝麻磨成粉，然后和米一起煮成黑芝麻粥。

结束语

高血压虽然不是什么大问题，但是危害还是很大的。因此，我们要重视自己的高血压问题，并采取一些有效的方法来调节它。当然，以上的偏方只是一些“小妙招”，最终要控制高血压还得在生活中注意减压、规律作息和健康饮食。