准备工作

首先，我们需要准备一个U盘，它的容量要大于4GB，并且要备份里面的重要文件。接着，我们需要下载Win7的镜像文件以及一个安装制作工具。可以前往Microsoft官网下载Win7镜像，同时搜索“Win7 USB/DVD下载工具”并下载安装。

制作启动盘

在准备好U盘和镜像文件后，将U盘插入电脑。运行下载好的安装制作工具，在软件的主界面中，选择“使用ISO文件”选项，并选择下载好的镜像文件所在的路径。接下来，选择USB安装盘，插入U盘后点击“开始制作”按钮即可。这个过程会消耗一定的时间，耐心等待。

安装Win7系统

在U盘制作完成后，将其插入需要安装Win7系统的电脑上。启动电脑，进入BIOS设置，在“Boot”选项中将U盘作为首选启动项。保存设置并重启电脑。此时，电脑会从U盘启动，进入Win7系统安装界面。按照界面提示进行安装即可。

总结：

通过以上简单的步骤，我们就可以用U盘轻松制作安装Win7系统的启动盘。在安装过程中，需要注意备份重要的文件，同时安装前确认好电脑的BIOS设置，这样才能保证Win7系统的安装顺利进行。