准备工作

首先需要准备一台可以正常工作的电脑和一个可启动的U盘，容量不小于4GB。其次，需要下载Windows7 ISO镜像文件和Windows7 USB/DVD下载工具。ISO镜像文件可以在微软官网下载，而USB/DVD下载工具则可以在官网或其他可靠网站下载。

制作可启动U盘

1. 插入U盘并备份其中的数据；

2. 运行Windows7 USB/DVD下载工具，选择“USB设备”并指定U盘所在的驱动器；

3. 选择下载的Windows 7 ISO文件，并点击“开始复制”；

4. 等待过程完成，U盘制作完成。

安装Windows7系统

1. 在需要安装Windows 7的计算机上，插入制作好的可启动U盘；

2. 开机时按照提示进入BIOS设置，将U盘设置为第一启动项；

3. 保存设置后重启计算机，并按照提示进入Windows安装界面。选择语言、时区、键盘布置等基本设置；

4. 选择安装类型、磁盘卷标和分区，并开始安装；

5. 安装完成后根据需要进行个人设置，如网络设置、用户帐户和密码等；

6. 等待安装完成后，将U盘取出并重启电脑即可使用新安装的Windows 7系统。

以上是用U盘安装Windows 7系统的步骤，相对于使用光盘安装，U盘更加方便且实用。希望本文能够帮助到需要安装Windows 7系统的用户。