准备工作

九寨沟位于四川阿坝藏族羌族自治州，是中国著名的旅游胜地之一。如果你计划在8月份前往九寨沟自助游，有一些准备工作需要提前准备。首先，需要提前预订好机票和住宿。其次，需注意高原反应，可以提前在家庭医生或者医院进行相关的检查。另外，注意保暖和防晒，以及随身携带简单的药品和应急用品。

自助行程

在九寨沟自助游，可以选择跟团或者自由行，这里推荐自由行。旅游路线可以根据自己的喜好进行安排。可以选择从成都出发，经过汶川、阿坝，到达九寨沟。也可以从绵阳出发，经过南充、宜宾等地到达。在九寨沟游玩的时间可以根据自己的行程安排，一般建议2-3天。

美食推荐

九寨沟是藏族和羌族地区，所以美食方面也有一些独特的特色。首先推荐的是酥油茶，口感香浓，具有滋补作用。此外，还有藏餐，如牦牛肉、藏式酸奶等。还可以品尝当地的羌族美食，如羌族豆腐、羌族火锅等。在当地的市场可以购买到当地特产，如藏式唐卡、羌绣等。

总之，九寨沟是一个适合自助游的旅游胜地。准备充分，旅途愉快！