第一段：前往拉萨

拉萨是西藏的首府，是西藏历史文化的中心。从国内的大多数城市出发，可以选择飞机或火车前往拉萨。建议提前做好旅游许可证和机票或火车票的购买，以免耽误旅程。在拉萨，在布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点游览，可以感受到浓郁的藏文化氛围和雄伟壮观的自然景观。

第二段：前往九寨沟

九寨沟是位于四川省阿坝州九寨沟县境内的一个国家级自然保护区，也是世界自然遗产和世界地质公园。从拉萨出发，可以选择飞机或火车前往成都，再乘坐巴士或租车前往九寨沟。在九寨沟，可以欣赏清澈透彻的湖泊、瀑布、彩池等自然景观，感受大自然的奇妙和神秘。

第三段：自助游攻略

1. 行前准备：提前预订门票、酒店和交通工具，购买旅游保险，携带足够的现金和必需品。

2. 出行安全：在旅途中注意保暖和饮食卫生，严格遵守当地规定，不要私自翻越栏杆或涉水涉火等危险行为。

3. 旅游体验：尽量与当地人沟通交流，品尝当地美食，体验当地文化，拍摄美丽风光，留下美好的回忆。

总之，拉萨九寨沟之旅是一次难得的自然与人文之旅，需要提前做好充分的准备，以便留下美好的回忆。