预防新冠病毒忌口有四（家里勤消毒助力抗疫早日成功）

2020年注定是不平凡的一年，也注定会载入史册。当初，我们整个国家都经历了前所未有的考验。一种从一开始就不起眼的小病毒，在几天内席卷了整个中国大地。全国各省均已发现确诊病例。当人们开始关注这件事的时候，确诊病例从几十个慢慢突破了成百上千个。到目前为止，已经有成千上万的人，而且这个数字每天都在继续上升。它具有超强的传染能力，几乎每个年龄段的人都容易感染，而且具有快速突变能力，所以我们很难在短时间内找到有效的控制措施。让我们一起来看看。

在电子显微镜下，冠状病毒的边缘有一个凸起，形状类似于冠状，看起来像一个皇冠，所以被称为冠状病毒。这种模式是由病毒棘突(S)的杆状包膜颗粒形成的，用于与宿主受体连接并感染宿主细胞。冠状病毒是一种包膜病毒，其遗传物质是具有螺旋对称外壳蛋白的正链RNA基因组。冠状病毒的基因组大小在26到32千碱基对之间，这对RNA病毒来说是非常大的。

冠状病毒在自然界很常见，不同的冠状病毒可以感染多种哺乳动物和鸟类。已知有七种冠状病毒会感染人类。其中，严重急性呼吸综合征冠状病毒(SARS)、中东呼吸综合征冠状病毒(MERS)和2019新型冠状病毒(武汉肺炎)可引起致命性呼吸道疾病。HcoV-229E、HcoV-NL63、HcoV-HKU1和HcoV-OC43是人类感冒的常见病原体，通常不会引起严重疾病。少数免疫力差的患者可能会出现肺炎等并发症。

根据CHP的数据，大约10%的SARS患者可能会迅速恶化为呼吸衰竭，需要进行深度治疗。MERS病毒可通过接触动物(尤其是骆驼)、环境或确诊患者感染，死亡率为35%。武汉肺炎病毒感染的体征包括呼吸道症状、发热、咳嗽、气短和呼吸困难等。目前，已有17例死亡。

卫生防护中心建议可取以下措施预防：

保持良好的个人和环境卫生，家中勤消毒；

始终保持双手清洁，洗手时使用有消毒作用的洗手液(如杨柳洗手液或含酒精洗手液)，洗涤时间不应少于20秒；

打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻；

炊具使用久了，上面总是油腻腻的，显得很脏。如果油渍比较厚用洗洁精洗了之后，摸上去还是黏黏的，要洗很多遍才成。有没有什么好办法来去油

出现呼吸道感染症状时，佩戴N95口罩，及时到医院检查；

不要触摸动物(包括野味)、鸟类或其粪便；不去水产品市场或活禽市场；尽量不要去公共场所。必要时外出佩戴N95口罩。

每天运动，多吃水果，补充维生素，增强免疫力！

预防新型冠状病毒，除了要忌野味，这三种食物也不能碰

重油重辣食物

目前春节期间，相信大多数家庭都会买很多年前家里的食物，最常见的就是各种肉类食品。而且大多数人做饭的时候喜欢放很多辣椒，所以一日三餐几乎都是重油和辛辣的食物。虽然这样可以满足大多数人的口味需求，但是对身体会有很大的不良影响。首先，辣椒会刺激身体的很多器官。但油腻的食物不仅会导致体内胆固醇、血脂升高，还容易导致肥胖，不仅影响个人容貌，还容易挤压体内多个器官，降低各个器官的活性，从而导致免疫力下降，自然更容易感染新型冠状病毒。

凉拌食物

吃油腻的食物往往会导致很多人的食欲慢慢下降。因此，许多人对冷食感兴趣，因为它不仅容易制作，而且非常美味。但是，这种食物也容易出现隐患。因为冷食通常不加热，食物本身的卫生健康无法保证，容易隐藏大量细菌。新型冠状病毒无孔不入。如果经常食用，会大大增加感染的几率。

没有煮熟的肉食

其实除了野味，我们的祖先经过几千年的驯化，帮助我们培育了大量的可食用肉类，如猪肉、牛肉、鱼肉等。但目前，我们需要警惕这些家禽行业，首先，我们应该在购买时戴上口罩，然后我们应该在制造它们时充分加热它们。千万不要吃任何未煮熟的肉类，如牛排和生鱼片，因为它们可能含有除新型冠状病毒以外的其他寄生虫和病毒。