迷迭香的功效与作用

迷迭香别称海洋之露，艾菊，是唇形科灌木，味辛，性温，具有镇静安神、醒脑等作用。那么迷迭香具体有哪些功效与作用呢？

【迷迭香的功效与作用】

镇静安神

1、迷迭香具有镇静安神，止痛的功效，还可以舒缓头昏晕眩及紧张性头痛、治疗头疼、偏头疼、神经痛、精神疲劳和神经衰弱。

收敛

2、迷迭香具有很强的收敛作用，能帮助清理毛囊和深层皮肤，让毛孔更细小，使得皮肤看起来更细腻平整。

抗氧化

3、迷迭香中含有的唇形草鞣质酸，为咖啡酸与α-羟基氢化咖啡酸的缩酚羧酸，与鼠尾草酸均有抗氧化作用。

催经

4、迷迭香制剂在妇科中是可以作为催经药的，对更年期的神经紊乱引起的月经过少或是停经，可以用它来加速月经来潮。

驱蚊虫

5、迷迭香是具有驱蚊效果的，可以用来驱蚊灭蚊，其香精通常被用来制作灭蚊剂。

增强记忆力

6、迷迭香具有刺激神经系统运转，改善记忆力衰退的功效，能帮助脑部疲劳恢复，增强记忆力，使人头脑清醒，条理分明。比较适合考生或是用脑过度的人使用。

抗疲劳

7、迷迭香有着提神醒脑的作用，迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能够使人振奋精神，充满活力，可以在感觉疲软无力时使用。

抗菌

8、迷迭香叶中的挥发油对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等有着一定的抗菌作用。

【相关知识】

【迷迭香不能和什么一起吃？】

1.迷迭香+牛奶

迷迭香中含有唇形草鞣质酸等成分，而牛奶中含有丰富的钙质，二者同食会生成不溶性的结合物，不仅会降低牛奶的营养价值，甚至还可能导致肠胃不适。

2.迷迭香+咖啡

迷迭香中含有迷迭香碱成分，具有提神醒脑的功效，而咖啡中含有的咖啡碱同样能够造成神经系统兴奋，二者同食会延长兴奋时间，不利于睡眠。