西瓜子的功效与作用

西瓜子是西瓜的种子，除了可作为零食，还有一定药用价值，有清肺、润肠、和中、止渴等功效，具体作用下文将详述。

【西瓜子的功效与作用】

清肺化痰

1、西瓜子性味甘，性平，无毒，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效。

可采用西瓜子饮：西瓜子150克，加水1000毫升煎汤，趁热日服3次，每次300毫升。

润肠通便

2、西瓜子富含油脂，有健胃、润肠、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。

可采用西瓜子粥：西瓜子50克、大米50克，将西瓜子捣烂，加水1000毫升煎后去渣取汁。大米淘洗干净与西瓜子汁同入锅，煮成粥即可。

降血压

3、西瓜子含有不饱和脂肪酸和一种皂甙样成分，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。

止血

4、西瓜子还有止血功效，可用治吐血、牙出血、鼻出血、便血等。

可采用西瓜子汤：一般是用生西瓜子100克，加水煎汤饮用即可。

1、尽量不要给婴幼儿吃，以免吸入气管发生危险。

2、不宜长时间嗑西瓜子，会伤津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生疮。

【相关知识】

【西瓜子怎么磕妙招】

1、将一颗西瓜籽竖放在两颗牙的中间位置。

2、然后用大拇指和食指夹住瓜子，做到不禁不松，可随意转动。

3、接着用牙齿直接咬下去，西瓜外壳裂开，果壳一分为二，果仁轻松取出。

备注

一般颗粒较大、质地干脆的西瓜籽容易磕开，但颗粒较小，油、糖含量高，像那种小粒的话梅味西瓜籽就很难磕开。