葡萄皮的功效与作用

葡萄皮是水果葡萄的皮，它有以下作用:

第一，它有抗氧化作用，因为葡萄皮比果肉含有更多的花青素，能有效防止衰老；

第二，葡萄皮富含纤维素和果胶，能有效促进胃肠蠕动，可用于治疗便秘。

第三，它具有抗炎作用。

第四，经常吃葡萄皮可以有效保护细小血管。

第五，葡萄皮中的白藜芦醇具有抗癌作用。

葡萄皮是天然的“花青素”，哪几类人群可以多吃葡萄皮

首先就是要补充花青素的人可以多吃葡萄皮，其次想要美容养颜、延缓衰老的人也可以多吃葡萄皮。