我是心理老师左叔，我来你的提问。

我是一名从事心理学及心理健康教育的工作者，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作。

是啊，一个人在怎么样的状态下才算抑郁症呢？

这也是我们心理学工作者在心理健康教育工作中经常要面对的一个问题，很多人会问什么是抑郁症，我现在有些抑郁了等等。借此机会，我普及一下有关抑郁症的常识。

个感：原谅了所有人，唯独不原谅自己！！！睡眠障碍引发抑郁，引发多种疾病，很多原因，压力大！

什么样的状态才算是抑郁症？

你好，我是秦都二哥。很高兴来这个问题，希望我的对你有所帮助！以下就是我的观点，因为本人也是一名抑郁症患者。（不为博得同情）

状态如下

沉默寡言，也就是不爱说话，不爱去人多的地方。和别人没有太多的交流！

心悸失眠，长期作息不规律。晚上睡觉转折反侧难以入睡，心急如焚，感觉浑身难受。失眠太浅不易过多吵闹！由于长时间睡眠不足导致精神恍惚。

对任何事情不感兴趣，提不起精神。委靡不振、对一件小事会胡思乱想，对未见的事情也胡乱猜疑。对生活没有信心和激情.或从而产生（轻生）的想法，不过这个症状我还真没有。

抑郁症属于心理学的范畴，但却不单纯表现为心理问题，可能会诱发躯体上相关的疾病，比如口干，恶心，出汗，憋气，性欲减退等。那么抑郁症的主要表现为这些：

01：总感到自卑，对自己所做的错事耿耿于怀，内心觉得很内疚。对未来失去了信心，觉得没有希望可言。

02：会为一些小事感到烦恼和生气，认为生活没有意义和价值，对周围的一切失去了兴趣。整天懒懒散散，不思进取，随遇而安，不修边幅。

03：长时间的失眠，尤其以早醒为特征，醒后却难以入睡。

04：食欲减退，或者是暴饮暴食，经常出现恶心，腹泻，腹胀，胃痛等状况，但是去检查时又无明显的症状。

我是@心理咨询师乐远 。

您的问题可以参照《中国精神障碍分类与诊断标准（第三版）》，列出的诊断抑郁症的相关标准来判断：

①容易疲乏，感到精疲力尽，时而躯体不适；

②对喜欢的事物丧失兴趣，失去愉快的感觉；

③对生活感到无望，无助，不想社交；

抑郁是一种普遍的情绪体验，我们有时会毫无理由地情绪低落，但并不是所有的抑郁情绪都是抑郁症，只有在这种心境状态非常严重、持续两周或更久、影响到了我们在家庭及工作中的正常功能时，才被认为是抑郁症。

情绪低落，想不开，甚至想自杀。

对任何事情都没兴趣和热情，消极不想说话，没食欲，身上软绵绵的。以前的兴趣爱好都被自己否定，感觉自己到了人生低谷。睡眠差，一天能睡四个小时算好的，都是浅睡。最差的时候就想着现在这样子还不如直接死了好些，不给别人添麻烦，活着是多余。

非常简单 就一条可以判断 就是想死 想自杀 是那种每天都想死

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

抑郁症是大家众所周知的精神方面的疾病，由于其严重患者会有自杀的意向，所以大家也一直畏惧着这病。对于抑郁症，大家如有发现一定要尽早地去预防，早发现早治疗。

抑郁症有哪些症状表现？

1、情绪低落

表现为显着和持久的情绪低落，抑郁悲观，与现实的环境不相符，轻者感到“心里压抑感”、“闷闷不乐”，重度患者表现为“度日如年”、“生不如死”甚至有自杀的倾向。

2、意志活动减退