喝蜂蜜水加几勺对减肥最好？

蜂蜜蕴含丰富的维他命和矿物质，还有不饱和脂肪酸，能促使肠道蠕动，调整肠胃排出体内的毒素，改善便秘。女人常喝还可以滋润皮肤，此外还可以补充维他命B和维他命C，钾，钙，磷等，其次热量低大多妹妹都会选用喝蜂蜜水来减肥。下面我说一下闺蜜喝蜂蜜水减肥的方法。

她主要用于短期减肥一般是喝三天，一日三餐都用蜂蜜水代替，来减轻体重滋养皮肤。别的东西最好不吃或少吃，是感觉饿了就喝或直接吃一勺蜂蜜，因为蜂蜜热量少，每天最多喝一百克左右。
喝几勺根据自己使用勺子的大小来定，上面克数给大家一个参考，希望能帮到你。蜂蜜水要用温水调制。

减肥期间去喝蜂蜜水？听谁说的喝蜂蜜水能减肥？许多来减肥的朋友之前都听说什么蜂蜜水能减肥，喝了多少年的蜂蜜水，导致结果就是，不论怎么减，体重就是不下降，还不知道为什么，为了找她不瘦的原因，我足足找了两个星期，所以不要听信蜂蜜水喝了能减肥，但是减肥期间能不能喝蜂蜜水，可以喝，不宜过多，三天到五天喝一次，一次一勺就可以，天天喝蜂蜜水，是减不下去的，这是实践出来的，不要为了某些人为了某些利息上的东西，让错误的帖子忽悠了你！

勺子多大？汤勺吗？建议饭前一小时冲蜂蜜水，一次20g的量，另外我建议搭配新鲜柠檬切片，腌上槐花蜜，每天喝三四杯，一个星期后称体重。

蜂蜜营养丰富，但蜂蜜不可多吃，因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血，长时间过量食用，会导致胰岛素分泌不足，很容易引发糖尿病。喝水加入蜂蜜，要根据水量的多少来添加，300毫升的水可加一到两勺即可，500毫升的水可加三勺，但要确保勺子不可过大，克数在10克左右为宜。

首先您得确定买到的是真蜂蜜，而非人工熬制的，曾经查处过有用白糖熬制的蜂蜜，白糖熬制，想象一下吃到这样子的蜂蜜，能减肥吗？增肥还差不多！所以一定要确认吃的是真蜂蜜，每天早上一汤匙蜂蜜兑水空腹喝，对肠胃是有好处的，而且可以最大限度的发挥蜂蜜的功效，这个是要坚持的，只有坚持才能受益！