海带怎么洗？

买回来后吃打开海带看里面有没有砂子，先清理下，锅里烧开水把海带放开水锅里煮五分钟后，捞出用清水清洗干净，

清洗海带的步骤如下：

1.先用热水浸泡。

2.用干净的刷子进行洗涮。

3.海带放在蒸锅茏屉上隔水干蒸20到30分钟。

4.蒸好的海带放入清水中，加入一小勺面粉，轻轻搅匀浸泡10分钟。

先把海带里面的沙弄掉，再上蒸锅蒸四十分钟，然后泡到淘米水里泡发，清洗干净即可。

用水浸泡过夜，泡软了用刷子刷干净，冲多几遍水就好了，不用那么复杂！

看你买的什么海带，如果是泡过海带回去稍稍洗下就好了。如果是干海带，先蒸20分钟之后再放在凉水里泡一个小时左右再轻轻搓洗，不用太用力。海带表面的白色物质含盐较多，其中还有具有利尿排毒功效的甘露醇，先蒸后洗尽可能多的保存了海带的原有营养物质。

干海带买回来先用清水泡3~5个小时，然后用温水一片一片清洗，并用刷子刷一遍后，在用清水清几遍，基本就干净了！

清洗海带一般分为1.清2.洗.3.烫，海带本身有盐沙，腥味，所以一定要清洗干净，用清水把海带表面的盐沙清洗干净，还原海带本色，把洗好的海带铺开展平，用搓揉之法清洗干净，深度去除腥味，用开水把海带在烫一下，这样腥味就会去除的很干净，如果煲汤直接切段煲汤就好，凉拌海带，要煮熟，直接凉拌

淡干的海带需要清水洗三遍蒸就可以，把盐和沙子洗掉。盐渍的和烘干的只需要用清水泡发后再洗两遍就行。

要想快速洗干净，先把干海带用温水泡上，片刻后，用手搓洗上面的脏东西（不要太用力）。多搓几遍，多换几次水，很快就洗干净了。